Setembro Verde: Campanha de Prevenção e Conscientização ao Câncer de Intestino

Setembro é conhecido por ser o mês de combate ao suicídio, mas durante o mês acontecem inúmeras outras campanhas de grande importância para a saúde e conscientização, como o Setembro Verde: Prevenção ao Câncer de Intestino (colorretal).

Em julho desse ano a morte da cantora Preta Gil trouxe á tona um debate importante sobre o que é e como descobrir o câncer colorretal, deixando um alerta importante sobre dar atenção aos sinais do próprio corpo, podendo assim, constatar doenças oncológicas com antecedência, aumentando as chances de cura e de resposta positiva à tratamentos que a medicina oferece.

Preta Gil faleceu aos 50 anos, vítima de complicações devido a um câncer de intestino diagnosticado dois anos antes. Infelizmente esse tipo de câncer vem acometendo de forma crescente a população jovem mundial, aumentando em até 70% o número de casos em comparação com informações colhidas há trinta anos atrás. Especialistas explicam que o motivo desse fenômeno em geral pode ser culpa do estilo de vida urbano, onde as pessoas praticam pouco ou nenhum exercício físico e se alimentam frequentemente de ultraprocessados.

Autocuidado Durante o Inverno

Com noites mais longas e dias de clima frio, o inverno molda também nossa rotina e muda hábitos que antes eram tão consolidados. Mas, alguns cuidados pessoais devem se manter mesmo durante a estação mais fria do ano para que sua saúde e imunidade continuem fortes, mesmo que isso seja um desafio diante da época em que mais há casos de síndromes respiratórias no Brasil. 

3 Dicas Para Fortalecer a Imunidade

Como Aumentar a Imunidade?

Esse tem sido um dos anos em que eu e minha família mais tem ficado doente, são enfermidades simples, como resfriado, gripe e viroses, mas tem sido recorrente, e acredito que boa parte da culpa se deve à iniciação do meu filho de três anos na creche.

Sempre me disseram que é comum que crianças fiquem doentes com frequência durante os primeiros meses (ou até anos) na creche, mas eu não achei que seria tão desgastante, principalmente por que meu filho fica doente e traz as mazelas infantis da escola pra dentro de casa, deixando eu e meu marido doentes também. Pensando nisso, tenho feito de tudo para aumentar a imunidade da minha família e dar um pouco de descanso aos médicos, e compartilho com vocês nesse post o que eu descobri sobre fortalecer o sistema de defesa do corpo.

Famosos Que Lutam Contra Doenças

Antigamente muitas celebridades eram conhecidas apenas por seus trabalhos na Tv, teatro ou música, e poucas revelavam sobre sua saúde e vida pessoal ao público no geral, Freddie Mercury por exemplo, descobriu que tinha HIV e AIDS em abril de 1987, mas ele só expôs sua luta no dia 23 de novembro de 1991, exatamente 24 horas antes de seu falecimento.

No fim do século passado a AIDS era uma doença que sofria grande estigma, e por isso entendemos os esforços das pessoas em esconde-la. Dois anos após o diagnóstico, em fevereiro de 1989, o cantor Cazuza se tornou a primeira personalidade brasileira a assumir publicamente ser portadora do vírus HIV, e mesmo após sua morte em 1990, Cazuza ainda é símbolo da luta contra a AIDS e o preconceito que ela carrega no país. 

Essa é a força das celebridades ao expor suas doenças e problemas, há uma visão ligeiramente perfeita sobre a mídia, mas falar abertamente sobre determinadas patologias as torna menos tabu e divulga informações importantes sobre temas relevantes. Vamos conhecer agora três celebridades que expõe de forma franca suas mazelas e acabam se tornando exemplo de superação.

Os Benefícios do Magnésio para a Saúde: Energia, Bem-Estar e Qualidade de Vida

O magnésio é um mineral essencial para o funcionamento adequado do organismo, embora muitas vezes seja deixado de lado na rotina alimentar. Encontrado em diversas fontes naturais e também em forma de suplemento, o magnésio desempenha um papel fundamental em mais de 300 reações bioquímicas no corpo humano. Neste artigo, vamos explorar os principais benefícios da vitamina magnésio (como é popularmente chamada) e como ela pode melhorar sua saúde e bem-estar.

Três Hábitos Para Cultivar em 2025

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Comece Novos Hábitos em 2025

Já estamos no terceiro mês de 2025, mas nunca é tarde demais para começar um hábito saudável não é mesmo?! Para esse ano, decidi manter minha rotina de leitura e dar mais atenção aos meus momentos de autocuidado. Acredito que tendo em mente meus limites e a determinação necessária pra colocar meus objetivos em prática, depois de um tempo o hábito se torna algo simples e rotineiro.

Autocuidado no Inverno

Durante o inverno algumas regiões do Brasil costumam enfrentar temperaturas baixíssimas, em Curitiba por exemplo, temos experimentado cerca de - 2°C em madrugadas congelantes, com direito a amanhecer com geada. Essa mudança drástica no clima muda nossos hábitos, mas é importante lembrar-se de manter o autocuidado e até redobrar a atenção com algumas necessidade do nosso corpo essa época do ano.

Maternidade e Ansiedade: Uma Carta Aberta ao Meu Filho

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São 23h33. Sinto todo o meu corpo tremer e minha mente sussurrar por calma. Você dorme ao meu lado, vejo seu rosto tão sereno em contradição com o furacão que me consome. Que de todas as características hereditárias que eu possa ter te passado meu filho, oro para que o transtorno de ansiedade não tenha sido uma delas.

Kit Higiene do Bebê: Como Montar?

O kit higiene pode ser de grande auxilio nos cuidados diários de um bebê, pois assim como a farmacinha, que mantém os medicamentos especiais, vitaminas e outros itens importantes armazenados, o kit higiene também é fundamental para a limpeza e saúde do bebê. Além disso, por experiência própria, principalmente quando o bebê é recém nascido, é necessário manter uma boa organização para a troca de fraldas, banho e limpeza do cordão umbilical. Mas, como montar o kit higiene do bebê?

Produtos Para Comprar na Farmácia

Dizem que a geração dos millennials ama passear dentro de uma farmácia e tomar remédios, e se observassem apenas a mim, com certeza eu comprovaria essa teoria, pois sempre tenho algo para comprar na farmácia. Porém, em minha defesa, não posso fazer nada se já foi o tempo em que drogarias eram estabelecimentos específicos para comprar apenas medicamentos não é mesmo?! Claro que alguns produtos da área da saúde você só pode comprar em lugares especiais, como uma cama hospitalar por exemplo, mas atualmente é possível encontrar uma grande variedade de produtos na farmácia, e neste artigo vou indicar alguns deles.

3 Doenças que Acometem Celebridades

Apesar de muitas pessoas verem as celebridades como superiores, eles são gente como a gente, e doenças são normais também no círculo dos famosos, porém, quando alguém conhecido divulga um diagnóstico, informações sobre a doença passam a ser muito mais disseminadas, podendo até mesmo ajudar alguém a evitar a enfermidade ou observar sinais e ter um diagnóstico precoce que facilite o tratamento e barre a progressão da doença.

Vejamos algumas celebridades que ajudaram a divulgar conhecimento sobre determinadas doenças com base em seus diagnósticos.

Farmacinha do Bebê: O que não Pode Faltar

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Algo indispensável ao organizar o enxoval de um bebê que está por vir é a farmacinha pessoal dele. Mas, como mãe de primeira viagem, quando estava grávida eu não tinha muita noção de como montar a farmácia do Ravi, e hoje com mais experiência, trago esse artigo com os itens básicos que não podem faltar, assim talvez eu consiga ajudar alguma mamãe por aí internet à fora.

A Importância da Lavagem Nasal

Antes de me tornar mãe eu nem sabia o que era lavagem nasal, mas depois que um filho nasce, a gente descobre coisas das quais jamais imaginou.

A lavagem nasal limpa as cavidades nasais e expulsa agentes infecciosos  que provocam doenças, ajudando a prevenir resfriados, e complicações decorrentes de sinusite e rinite. 

Cadê o Nosso Querido Zé Gotinha?

Eu sou uma pessoa forte em relação a injeção, mas tudo o que envolve meu filho é mais difícil pra mim. Na verdade, acredito que isso aconteça com todos os pais, a gente prefere que qualquer sofrimento nos acometa, ao invés dos nossos filhos, e eu sempre fico aflita em dia de vacina, mas ainda mais quando meu filho está doente. 

Antes do Ravi nascer, eu e meu marido já deixamos planejado que a responsabilidade das vacinas sempre seria minha, por que ele é muito mais sensível que eu à agulhas. O plano é sempre o seguinte, eu seguro nosso filho durante a aplicação da vacina, e depois ele vai para o colo do pai, que o acalma e acalenta. Porém, da última vez meu marido não pode ir conosco. 

Como é ter Ansiedade?

Olá amadxs leitorxs! Meu marido conseguiu arrumar meu computador que havia queimado, porém, ainda tenho um problema relacionado ao teclado dele e estou tentando resolver, de qualquer forma, enquanto não compro um notebook novo, estou tirando o blog do hiatus aos poucos. Não pretendo postar com a mesma frequência de antes, mas meu cantinho pessoal na Internet não ficará abandonado.

Setembro Amarelo: 8 Livros Sobre Transtornos Mentais

Pixabay | @pezibear

*Este post pode conter gatilhos.

Setembro é um mês que traz grande conscientização, pois desde 2003, o dia 10 de setembro é considerado o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, e a partir de 2014, o Brasil acolheu a campanha Setembro Amarelo, para que haja apoio á aqueles que sofrem, e esclarecimento para quem não entende muito sobre o assunto e/ou deseja ajudar alguém.

Segundo um estudo na Unicamp, 17% dos brasileiros, em algum momento pensaram na possibilidade de dar fim à própria vida. Além disso, o suicídio pode ocorrer por inúmeros fatores ou uma combinação deles, mas de acordo com dados informados em 2019, a Associação Brasileira de Psiquiatria estima que 96,8% dos casos de suicídio tem relação com transtornos mentais.

Atualmente saúde mental virou assunto de grande importância, mas muitas pessoas ainda lutam diariamente contra doenças psíquicas ou distúrbios, e há casos em que o físico também sofre, seja em decorrência de transtornos mentais, como distúrbios alimentares que levam à risco nutricional e é necessário a indicação de Trophic Basic por um profissional da saúde, ou quando a pessoa é acometida por sintomas psicossomáticos. 

Muito mais do que falar sobre depressão, o setembro amarelo gera pauta para diversas ações simples de combate ao suicídio, e essa campanha tende a me tocar por que já há alguns anos eu faço tratamento contra depressão, TAG (transtorno de ansiedade generalizada) e TOC (transtorno obsessivo compulsivo), e eu sei que informação é muito importante para saber lidar consigo mesmo, ou com outra pessoa que está sofrendo com tais doenças psíquicas, por isso, separei nesse post alguns livros que já li e acredito que podem ajudar a esclarecer como se sente quem é diagnosticado com algum transtorno mental.

Um Mês Sem Tomar Pílula Anticoncepcional

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Um relato sincero sobre ter parado de usar pílula anticoncepcional.

Comecei o uso de anticoncepcional em 2014, pouco antes de me casar. Meu médico me receitou uma pílula AC (anticoncepcional) que tinha baixa dosagem hormonal, e desde então a tomei sem interrupções até o mês passado, quando decidi parar com o uso dela.

As mulheres da minha família tem um histórico díficil com anticoncepcionais, assim como minha mãe, a minha irmã também sofria bastante com os sintomas das pílulas e teve que abandona-las. Inclusive, minha irmã foi concebida mesmo enquanto minha mãe utilizava o DIU. Desde então, sempre me alertaram para colocar DIU somente com uma ginecologista especialista em cirurgia ginecológica, mas ainda acho que não é o meu momento. E quanto ao anticoncepcional, eu parecia ser uma exceção, depois que passei a tomar a pílula, minha pele ficou mais bonita, minha menstruação foi regulada e as cólicas diminuíram, ou seja, eu sempre defendi a pílula anticoncepcional por que ela me proporcionou algumas melhorias, além é claro, de evitar uma gravidez indesejada.

Três Formas de Aliviar Cólicas Menstruais

Como Aliviar Cólicas Menstruais?

Hoje o papo é bem feminino, mas os homens também podem ler esse artigo para entender melhor o que nós, mulheres, passamos quando estamos "naqueles dias".

As cólicas menstruais podem ser muito incômodas, e ás vezes elas são um alerta de algo mais sério, como por exemplo, a endometriose. Mas, de modo geral a cólica faz parte de um processo natural do corpo feminino, e existem formas simples de aliviar essas dores.

Resenha Suplemento Vitamínico MDT Imperium Femme

Suplemento Vitamínico Maravilhas da Terra Imperium Femme

Quando ganhei da minha mãe o suplemento vitamínico MDT Imperium Femme, comentei lá no Instagram que eu traria uma resenha mais detalhada sobre o produto, e agora que faltam apenas quatro cápsulas pra eu terminar de toma-lo, achei justo trazer esse post contando sobre a minha experiência.

Os Benefícios da Unha-de-Gato

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Herdei da minha mãe o interesse por chás e remédios com base em elementos naturais, tanto que desde criança eu conheço inúmeras ervas, como o São João e a Espinheira Santa, bem como a Unha-de-Gato, que sempre fez parte da minha vida.